导航菜单

首页 >  文章 >  夏天,這湯女人要常喝,每天1碗,補充維C防曬黑,比敷面膜還管用

夏天,這湯女人要常喝,每天1碗,補充維C防曬黑,比敷面膜還管用

图片说明:夏天,這湯女人要常喝,每天1碗,補充維C防曬黑,比敷面膜還管用,。

夏天,這湯女人要常喝,每天1碗,補充維C防曬黑,比敷面膜還管用!在夏天,小姐姐們雖然可以穿漂亮的衣服,展示自己的好身材,但是由於夏天,太陽直射時間長,紫外線比較強,非常容易把我們的皮膚曬黑。這幾天在去上班的路上,經常看到一些小姐姐們已經開始打遮陽傘或者穿防曬衣瞭。俗話說“一胖毀所有,一白遮百醜”,我們可以不夠漂亮,但是決不允許自己被曬黑,所以在夏天防止自己被曬黑是所有小姐姐們的共同目標。許多女性朋友為瞭防止被曬黑,不僅打遮陽傘、穿防曬衣,還要塗防曬霜,隔上兩三天再敷一次面膜,但是最後卻發現一個很無奈的現實,自己還是被曬黑瞭,雖然上面的東西可以起到一定的防曬美白作用,但是效果卻不是很好,治標不治本,想要皮膚白皙,一定要進行內在的調理,多吃一些美白肌膚的食物。說到美白肌膚的食物,今天高小仙給大傢推薦一個,它就是絲瓜。絲瓜想必大傢都不陌生,是一種非常常見的蔬菜。絲瓜在夏天時候大量上市,因此夏天也是吃絲瓜的最好季節。絲瓜的營養非常豐富,絲瓜中富含蛋白質、碳水化合物、維生素B1、維生素C、膳食纖維以及人體需要的多種礦物質。尤其是絲瓜中維生素C的含量是檸檬的5倍。經常食用可以防止皮膚老化,美白肌膚,淡化色斑,使皮膚充滿彈性,是不可多得的美容食材,因此絲瓜汁又被譽為“美人水”,絲瓜還是一種低熱量高蛋白的美食,即使多吃也不用擔心長肉,特別適合正在減肥的朋友食用。今天給大傢分享一道豆腐絲瓜蛋花湯,將絲瓜和豆腐搭配在一起做成湯,不僅味道鮮美,營養更加豐富,在夏天時候,女人一定要常喝,堅持每天喝1碗,能夠補充維生素C、美白肌膚,防止皮膚曬黑,比敷面膜還管用。下面把詳細的做法分享給大傢。絲瓜豆腐蛋花湯需要準備的食材:絲瓜1根、雞蛋2個、豆腐1塊、生薑適量、小蔥1根、食用油適量、食鹽適量、白胡椒粉少許制作步驟:1、準備好所需要的食材,將豆腐用清水沖洗一遍,瀝幹水分,用刀切成小塊,放入盆中,加入適量的清水和少許的食鹽,浸泡10分鐘,然後撈出瀝幹水分備用。豆腐在鹽水中浸泡後,一是可以去掉豆腥味,二是在炒的時候,可以讓豆腐的形狀更加完美。2、將絲瓜清洗幹凈,去皮後切成滾刀塊,放入盤中備用。生薑去皮後切成薑絲,小蔥清洗幹凈後用刀切成蔥花備用。3、取一個碗,打入2個雞蛋,用筷子打散後攪拌均勻。4、起鍋,鍋中加入適量的食用油,油溫燒至5成熱時,放入切好的蔥花、薑絲煸炒出香味,然後再放入處理好的絲瓜翻炒片刻,接著加入適量的清水,大火煮開後,放入切好的豆腐,等鍋中水再次煮開後繼續煮5分鐘左右,接著淋入打好的雞蛋液,攪拌均勻,最後根據個人口味放入適量的食鹽和胡椒粉進行調味。煮至食鹽完全融化,就可以關火出鍋,這道絲瓜豆腐蛋花湯就做好瞭,是不是特別簡單啊。這裡是高小仙廚房,每天為大傢分享不同的美食,喜歡的朋友可以關註、分享、點贊,謝謝大傢的支持和陪伴!我們下一道美食再見!

 >  本文声明:

本文内容不代表日本AV无码_日本无码aV电影_日韩成人无码Av电影--蜜桃圈APP视频立场,本站仅作整理、存档及学习之用,文章版权归属于原作者所有。

部分原创内容欢迎收藏、学习、交流、转载,但请保留文章出处及链接。

文章名称:夏天,這湯女人要常喝,每天1碗,補充維C防曬黑,比敷面膜還管用

文章地址:http://www.suzhaige.com/article/28.html
有关热门【夏天,這湯女人要常喝,每天1碗,補充維C防曬黑,比敷面膜還管用】的标签